Über mich
Ich heiße Sie herzlich Willkommen auf meiner Website.
Ich bin systemische Therapeutin, Gesundheitscoach und Resilienz-Trainerin und freue mich auf Ihre Training- und
Coaching-Anfragen.
Schon als Kind und Jugendliche war ich ein sehr naturverbundener Mensch und befasste mich ebenso sehr intensiv mit der
Persönlichkeitsentwicklung von Menschen. Als spannend empfand ich es schon damals wie unterschiedlich Menschen in ähnlichen Situationen, aus ihrer Biografie heraus oder aufgrund ihrer inneren Haltung, agierten. Hinzu kam das Interesse an „Mental- Training- Methoden“, die damals im Spitzensport angewandt, phänomenale Erfolge erbrachten.
Seitdem beschäftige ich mich mit Pädagogik, Psychologie, neuropsychologischen Themen sowie Lernstrategien und ich hatte u.a. das Bedürfnis neue hilfreiche Lernmethoden schon an Kinder und Jugendliche weiterzugeben, so dass sie einen ganz anderen Start ins Leben bekommen könnten.
Dieses Interesse an inneren Prozessen bei Menschen wurde bei mir somit schon früh angelegt und ich baute daraufhin meine Ausbildung auf, bei der ich mich als werdende Förderschullehrerin und Diplom Pädagogin darauf konzentrierte, Kindern, Jugendlichen und auch Erwachsenen mit unterschiedlichsten spezifischen Prägungen und speziellem Förderbedarf, eine individuelle Unterstützung und neue Lernerfahrungen zugänglich zu machen und individuelle Lernwege aufzuzeigen.
Während des Lehramt-, Diplom Pädagogik - und Sprachheilpädagogik Studiums kam ich ebenso immer mehr in Kontakt mit dem Bereich verschiedener Therapierichtungen aus der Psychologie und den Neurowissenschaften. So wurde meine Ausrichtung weiter angelegt auf eine ganzheitliche Betrachtungsweise des individuellen Menschen. Das Zusammenspiel von mentalen, psychischen und körperlichen Prozessen sowie die Beeinflussung des sozialen Umfeldes auf das Individuum und seine Lernprozesse und Persönlichkeitsentwicklung bekamen immer mehr Beachtung.
Entspannungsverfahren wie auch Meditation und Achtsamkeitstrainings sowie die systemtherapeutische Ausrichtung nahm ich in mein Portfolio mit auf, weil sie auf Körper,-Geist und Seelenebene wirken.
Aus der Überzeugung heraus, dass Menschen weit über sich hinaus wachsen können mit den entsprechenden Kenntnissen und der entsprechenden Bewusstheit, beschäftigte ich mich weiterhin mit der Persönlichkeitsentwicklung und erlernte verschiedene Methoden, die u.a. Auswirkungen auf die Neuroplastizität des Gehirns wie auch das Vegetative Nervensystem haben.
Dazu zählen Methoden aus dem systemtherapeutischen, hypnotherapeutischen Kontext und auch aus dem „Mental- und Emotional- Coaching“ Bereich.
Spezifischer wurde mein Interesse mit der Ausrichtung auf die Burnout-Prävention durch Berührungspunkte mit der Burnout Symptomatik im eigenen näheren Umfeld.
Durch meine Weiterbildungen im Bereich der Psycho-Neuro-Immunologie wurde mir erneut bewusst, dass zusätzlich insbesondere bei einer Erschöpfungssymptomatik, körperliche Prozesse, Bewegung, die Ernährung und die Nährstoffversorgung des menschlichen Körpers auf Zellebene (Mikronährstofftherapie) miteinzubeziehen sind, um eine nachhaltige Besserung und Genesung zu erlangen.
Mit diesen Erkenntnissen kristallisierte sich immer mehr mein Weg zum Gesundheitscoaching heraus, bei dem ich den Menschen ganzheitlich im Blick habe und ihn auf individuell, auf ihn zugeschnittenen Wegen, wieder in ein größeres Wohlbefinden und seine Selbstwirksamkeit begleiten möchte.
Die individuelle Begleitung ist auch insbesondere bei hochsensiblen Menschen von großer Bedeutung, da sie häufiger von erhöhtem Stresserleben berichten und mit hilfreichen Bewältigungsstrategien sich ein ganz neues und kraftvolleres Lebensgefühl gestalten können.
Aus eigener Erfahrung bemerkte ich, wie stark Naturerlebnisse und das Sein in der Natur auf Wanderungen, Bergtouren oder auch schon beim Spaziergang für mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und den Aufbau von Resilienz sorgten. Daher ist der Einbezug von Achtsamkeitserleben in der Natur, ein großer Bestandteil meiner Arbeit, insbesondere in der Arbeit mit hochsensiblen Menschen, die sehr stark wirksame Regeneration in der Natur erfahren.
